自家製ヨーグルト

豆乳または牛乳に市販のヨーグルトを少し混ぜるだけで、誰でも簡単に仕込める自家製ヨーグルト。

腸活や免疫ケアにも役立つ発酵食品で、毎日続けたい一品です。

手作りならコスパもよく、欲しい分を好きなタイミングで作れるのもうれしいポイント。

豆乳ヨーグルトは植物性たんぱく質が豊富で低脂質、

牛乳ヨーグルトはカルシウムがしっかり摂れるなど、素材によって栄養面の特徴も異なります。

体調や生活スタイルに合わせて選べる楽しさもあります。