ほくほくかぼちゃのグラタン風
オーブンやソース作りは不要で、蒸し器ひとつで手軽に作れるレシピです。
蒸したかぼちゃはやさしい甘さが引き立ち、
そこにチーズを合わせれば、とろけるようなコクとほくほく感が広がります。
家族みんなが楽しめる一品です。
【材料】(2人前)
かぼちゃ
ピザ用チーズ
生クリームor牛乳
粗挽き黒こしょう
1/4個
20g
大さじ2
少々
作るときのポイント
◎ビタミンACEが豊富に含まれるかぼちゃは、美容や風邪予防にも積極的に摂りたい野菜です。
◎かぼちゃは箸がスーッと通るまで加熱してください。そうすることで、ほくほく感と甘さが引き立ち美味しく仕上がります。
◎生クリームを使用すればコクが出ますが、少量ですので、牛乳や豆乳に変えても美味しく仕上がります。
【作り方】
※ O'MUSUに水を入れ、蒸気を十分に上げておく。
かぼちゃは皮をところどころむき、一口大に切ってガラス容器に入れる。
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せいろにのせ、1000Wで15分蒸し、柔らかくなったら粗くつぶす。

生クリームor牛乳を加えてチーズをのせ、再び1000Wで5分、チーズがとろけるまで蒸す。
お好みで仕上げに黒こしょうをふる。




