5分で完成!
ミニせいろで手軽に朝食づくり
ミニせいろで、ご飯の温め&オムレツを作り、
空いたスペースで野菜を蒸せば、
栄養たっぷりバランスの良い朝食が完成!
冷蔵庫で固くなってしまったご飯も、せいろで蒸し直すことでふっくら美味しくよみがえります。
ミニせいろに入るご飯の量はおにぎり1個分ほどなので、朝ごはんにちょうどいいサイズ感。
忙しい朝でも、火加減いらずで
手軽に栄養満点の食事が楽しめます。
ぜひ色々なアレンジで蒸し活をお楽しみください!
※参考動画はぜひ拡大してご視聴ください。
【材料】(1人分)
・ご飯(冷やご飯)… 茶碗1杯分(おにぎり1個分程度)
・ミックスベジタブル… 適量
・ピザ用チーズ…適量
・卵…1個
・塩・こしょう…少々
・お好みの野菜(ブロッコリー、にんじんなど)…適量
【下準備】
・O’MUSUに水を入れ、1000Wで予熱しておく。
【作り方】
① ミニせいろ2つに蒸しシートを敷く。
② 1つのミニせいろに、冷やご飯とミックスベジタブル、ピザ用チーズを入れる。
③ もう1つのミニせいろには、卵をボウルに割り入れ、塩・こしょうを振ってよく混ぜたものを流し入れる。
④ 19cmの蒸しシートを敷いたせいろの中に、ミニせいろ2つをセットする。
⑤ 空いたスペースにお好みの野菜を並べる。
⑥ しっかり蒸気を上げたO'MUSUで、1000Wで約10分蒸す。
⑦ 卵が固まり、野菜に火が通ったら完成!
【作る時のポイント】
◎蒸し時間は卵の固まり具合を見ながら調整してください。
◎お好みでケチャップやチーズを追加すると、さらに美味しくなります♪
◎せいろの蒸気でご飯がふっくら、野菜も甘みが増して美味しく仕上がります!